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穿戴好保護(hù)裝備后從巖壁的上端降到下端。巖降屬于高端探險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)類別，與低端最大的區(qū)別之一就是需要使用專業(yè)的繩索、STOP(下降器)、鉚釘?shù)鹊?。其技術(shù)含量較高，危險(xiǎn)程度高，對(duì)隊(duì)員間配合的默契程度要求也更高。
簡(jiǎn)單地說，巖降就是利用繩索一步一步地由巖壁頂端下降到地面。巖降玩家可借助專業(yè)繩索器械，利用單繩技術(shù)，自己給自己放繩，背朝地面，如同飛虎隊(duì)從巖頂降落到地面。巖降屬于高心理挑戰(zhàn)的玩法，玩家可挑戰(zhàn)心理恐懼，體驗(yàn)與自己抗?fàn)幰约俺晒Φ臉啡?，從而重新認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自信心。
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