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穿戴好保護(hù)裝備后從瀑布的上端降到下端。
溪降，指的是在懸崖處沿瀑布下降的運動。1996年6月由法國探險家克尼格介紹至中國。由于長期被瀑布沖刷的石頭很滑，長滿青苔，再加上溪水對下降者的沖擊，會影響判斷力，所以溪降比普通的巖壁下降更富變化、更有挑戰(zhàn)性。曾經(jīng)玩過溪降的運動員表示:只要你身體健康，只要你擁有足夠的自信，溪降其實感覺妙極了，就像在瀑布里輕歌曼舞!
與溯溪運動方向相反，溪降是由上游向下游，由瀑布主體緣繩下躍，或順?biāo)?。溪降更重于娛樂性，是適合于普遍開展的大眾戶外休閑運動。溪降是由溯溪運動中發(fā)展出來的一項極限運動，它需運用專業(yè)的裝備在懸崖高處沿瀑布下降，相比之下比溯溪更加驚險刺激，對參加者的心理和技術(shù)要求更高，更富挑戰(zhàn)性。
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