攀巖

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攀巖

穿戴好保護(hù)裝備后在不使用任何工具的情況下，徒手爬上巖壁指定位置。攀巖運(yùn)動(dòng)也屬于登山運(yùn)動(dòng)，攀登對(duì)象主要是巖石峭壁或人造巖墻。攀登時(shí)不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運(yùn)動(dòng)，手和手臂要根據(jù)支點(diǎn)的不同，采用各種用力方法，如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等，所以對(duì)人的力量要求及身體的柔韌性要求都較高。攀巖時(shí)要系上安全帶和保護(hù)繩，配備繩索等以免發(fā)生危險(xiǎn)。

關(guān)鍵詞：瀘州戶外攀巖活動(dòng),野外項(xiàng)目建設(shè),瀘州拓展培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)

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