現(xiàn)在的孩子們就好比是溫室里面的花朵，雖然文化知識非常的豐富但缺乏一些團(tuán)隊(duì)意識，以及缺乏承受風(fēng)險(xiǎn)的心理。

青少年戶外拓展訓(xùn)練正是針對這些缺點(diǎn)進(jìn)行引導(dǎo)性的體能訓(xùn)練。引發(fā)青少年對于認(rèn)知、情感、社交各個(gè)方面的提高。讓青少年朋友通過拓展訓(xùn)練獲得最大的價(jià)值提升。

當(dāng)然，僅僅依靠一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是無法獲得更多的體驗(yàn)的，關(guān)鍵我們訓(xùn)練之后還要進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，分享其他同學(xué)的體驗(yàn)，觀察其他同學(xué)的感受。通過交流分享我們的感受，然后把這些分享部分結(jié)合起來再與其他人進(jìn)行深入的探討，從而反映自己的內(nèi)心。最后總結(jié)原則、提取精華，運(yùn)用到我們的生活以及學(xué)習(xí)中去。

現(xiàn)在已經(jīng)非常成熟的訓(xùn)練項(xiàng)目多達(dá)百種，青少年戶外拓展訓(xùn)練包括高空項(xiàng)目、半高空項(xiàng)目、場地項(xiàng)目、水上項(xiàng)目、自然環(huán)境利用的主題項(xiàng)目。

戶外拓展訓(xùn)練對青少年的好處

1、青少年戶外拓展訓(xùn)練讓我們在大自然中愉快的放松心情，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)。

2、通過訓(xùn)練增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作的能力、意識、技巧方法。

3、改善了成員之間的溝通能力，相互理解力，增進(jìn)彼此之間的新人提高團(tuán)隊(duì)的認(rèn)知度以及親和力。

4、青少年面對困難更加具有挑戰(zhàn)的勇氣、信心，通過克服自己的心理障礙獲得更好的效果。

青少年身體發(fā)育受到先天遺傳以及后天作用的影響，在眾多的內(nèi)外因素中，孩子們的營養(yǎng)是發(fā)育的基礎(chǔ)，多鍛煉又是生長發(fā)育的基礎(chǔ)。在保障營養(yǎng)充分補(bǔ)給的情況下經(jīng)常參加一些體育鍛煉，可以更好的發(fā)揮機(jī)體的生長潛能，提高發(fā)育水平以及免疫力。經(jīng)常參加青少年戶外拓展訓(xùn)練就可以加速我們血液循環(huán)、新陳代謝、改善肌肉，讓孩子們變得更加的強(qiáng)壯、結(jié)實(shí)，同時(shí)最重要的是提高了身體的靈活能力。